Este mineral ha sido considerado como un elemento tóxico durante muchos años ,pero múltiples estudios han argumentado todo lo contrario al revelar su interesantísimo papel como potente antioxidante e incluso destacando sus efectos anticancerígenos, ¿Qué te parece?.
¿Cuáles son sus funciones? Vamos a citar algunas de ellas:
- estimula el sistema inmune,
- antioxidante,
- participa en el crecimiento y desarrollo saludable,
- mejora la fertilidad masculina.
¿En qué alimentos puedo encontrarlo? Aquí te indicamos algunos:
- mariscos,
- cereales,
- ciertas setas,
- cereales
- productos animales abundantes en proteínas (carne, huevos, etc..)
Esperamos que esta sección en la que puedes obtener información de forma rápida, pueda ser uno de tus básicos para encontrarte mejor.
Recuerda: «Cada vez que comes es una oportunidad de nutrir tu cuerpo, así que elige bien».
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