por Raquel | Jun 6, 2022 | Mi Vitamina, Nutrición y Dietética, Temporada
La Biotina, denominación que probablemente te suene más, va a ser nuestra protagonista de hoy. Es hidrosoluble además de ser un miembro del grupo de vitaminas del grupo B. La biotina sólo puede sintetizarse (crearse) por bacterias, levaduras, algas, mohos y ciertas...
por Raquel | May 26, 2022 | Mi Vitamina, Nutrición y Dietética, Temporada
La piridoxina o vitamina B6 tiene bastante interés en problemas de la piel como dermatitis seborreica. Su deficiencia interviene en situaciones como debilidad muscular e incluso grietas en la piel pero hoy vamos a centrarnos más en sus interesantes funciones. ¿Cuáles...
por Raquel | May 11, 2022 | Mi Vitamina, Nutrición y Dietética, Temporada
Hoy hablamos de la vitamina B5 o ácido pantoténico, ¿sabes de dónde viene esta palabra? deriva su nombre de la palabra raíz que significa «en todas partes», de hecho se ha encontrado en tejidos vegetales y animales así como en microorganismos. Su descubrimiento se...
por Raquel | Abr 22, 2022 | Mi Vitamina, Nutrición y Dietética, Temporada
La vitamina B3 o NIACINA es una vitamina hidrosoluble, es decir, soluble en agua. No se almacena en el organismo y los excedentes se eliminan en la orina. ¿Cuáles son sus funciones? Vamos a destacar algunas de ellas: – Es necesaria para el crecimiento. –...
por Raquel | Abr 11, 2022 | Mi Vitamina, Nutrición y Dietética, Temporada
Si eres vegan@ o fumador@ habitual, esta vitamina te interesa porque probablemente tendrás bajos niveles de la misma, así que aquí te la presentamos, ¡toma nota!. ¿Cuáles son sus funciones? Vamos a destacar algunas de ellas: -Ayuda a mantener sana la piel, las uñas y...
por Raquel | Abr 4, 2022 | Mi Vitamina, Nutrición y Dietética, Temporada
¿Sabías que tu cuerpo genera por sí mismo algunas vitaminas? Pues sí, en este caso la vitamina B1 o TIAMINA es creada, en parte, por nuestra microbiota intestinal,es decir, nuestra flora intestinal. Esto que parece perfecto es incompleto, con ello me refiero a que...
