por Raquel | May 11, 2022 | Cocina 0 complejos, Uncategorized
ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS INGREDIENTES: 100g de arroz integral, 40g de guisantes, 1 zanahoria pequeña, 80g de brócoli, Media cebolla cortada en cuadraditos preferentemente, Salsa de soja, un poco de sal, aceite de oliva virgen extra....
por Raquel | Abr 22, 2022 | Cocina 0 complejos, Uncategorized
SALVADO DE TRIGO MIX Ingredientes: 150g de salvado de trigo 8 nueces 1 yogur natural sin azúcar (o tu preferido) 10 arándanos 1 kiwi un poco de canela (según tu gusto personal) PREPARACIÓN RÁPIDA Y SENCILLA: En un cuenco o jarra (el...
por Raquel | Abr 11, 2022 | Cocina 0 complejos, Uncategorized
HIGADITOS DE POLLO EN SALSA Ingredientes: 500g higaditos de pollo, 3 dientes de ajo, medio vaso de vino blanco, 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 cebolla, sal y pimienta al gusto. PREPARACIÓN RÁPIDA Y SENCILLA: En una sartén verter el aceite , cuando...
por Raquel | Abr 11, 2022 | Cocina 0 complejos, Uncategorized
CHAMPIÑONES AL AJILLO: Ingredientes: -400g champiñones -2 dientes de ajo -2-3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra -medio vaso de vino blanco -perejil PREPARACIÓN RÁPIDA Y SENCILLA: En una sartén añadir aceite de oliva y añadir los ajos cortados en dados muy...
por Raquel | Abr 4, 2022 | Cocina 0 complejos, Uncategorized
ESTOFADO DE LENTEJAS CON VERDURAS: Ingredientes: -1 pimiento verde (cortado en tiras) -1 pimiento rojo (cortado en tiras) -1 zanahoria (cortada en rodajas) – media cebolla (cortada en juliana) -1 diente de ajo -400g de lentejas -1 hoja de laurel -1 cucharadita...
por Raquel | Mar 22, 2022 | Cocina 0 complejos, Uncategorized
FIDEOS CON CABALLA: Probablemente ahora te estés planteando cómo añadir alimentos ricos en esta vitamina a tu plan de comidas semanal, así que vamos a ponértelo más fácil, te daremos algunas recetas sencillas y fáciles que podrás cocinar mientras escuchas un...
