Si eres de esas personas que sufren de alergias sabes lo molestos que pueden ser sus síntomas, como la inflamación, picor, secreción nasal y el estornudo constante, así que si te reconoces en estas situaciones ¡ESTE ES TU BLOG!.
¿Sabías que existen algunos complementos naturales que pueden ayudarte a aliviar estos síntomas?pues sigue leyendo y en estas breves líneas conocerás nuevas opciones para mejorar tu salud.
En primer lugar es importante que sepas que la histamina es la sustancia que nuestro cuerpo produce en respuesta a los alérgenos y es lo que nos causa los síntomas tan molestos. Al reducir la histamina, por lógica mejoramos síntomas, así que en este sentido te presentamos dos opciones muy interesantes, ¡Quercitina y Agaricus Blazei!
La Quercitina es un flavonoide que se encuentra en muchos alimentos como las manzanas,las cebollas y el té verde. Es conocida por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y lo más importante para el caso que hoy nos ocupa es su capacidad para reducir la histamina en el cuerpo.
El Agaricus Blazei , por su parte, es un hongo terapéutico que ha sido utilizado en la medicina tradicional japonesa durante siglos. Tiene propiedades antiinflamatorias y moduladoras del sistema inmunológico frente a los alérgenos. Además, al igual que la quercitina, el Agaricus Blazei también puede reducir la producción de histamina en el cuerpo.
Entonces, ¿cómo puedes aprovechar los beneficios de estos dos compuestos? aunque una forma de tomar Quercitina es agregar alimentos ricos en ella a tu dieta, como las manzanas y cebollas por ejemplo, no sería suficiente para lograr nuestro objetivo, es decir, para aportar un plus de sus propiedades antihistamínicas, por lo que considero más adecuado tomar un suplemento de quercitina si ésta es tu necesidad; sin embargo, para obtener los beneficios de Agaricus Blazei, la forma más común de consumirlo es a través de un suplemento.
Es importante tener en cuenta que , aunque estos compuestos pueden ayudar a aliviar los síntomas de las alergias, no son una cura milagrosa. Es esencial seguir una dieta saludable y equilibrada y consultar a tu profesional de confianza, en este sentido puedes contar con nosotros.
Esperamos que este blog te resulte útil y recuerda: «la salud es un tesoro y tú quien debe cuidarlo».